Tus Riñones están bajo amenaza constante

Tus Riñones están bajo amenaza constante



¡Ay amado, anhelo que en todas las cosas los prosperen y tengas salud, así como prospera tu alma! 3 Juan 2

No perdamos la vista para la prosperidad: primero en el alma, luego en el cuerpo y entonces en los asuntos externos, es decir, las relaciones interpersonales y los bienes materiales. Por eso crecer en el conocimiento de la verdad (YHVH), pone el fundamento a todo lo demás.

LO QUE AMENAZA TUS RIÑONES

Los riñones son dos órganos con forma de frijol, que están localizados justo debajo de la caja torácica, uno a cada lado de la columna vertebral. Las glándulas suprarrenales, están ubicadas en la parte superior de cada uno de los riñones. Cada día, tus riñones filtran hasta 150 cuartos de galón de sangre, y eliminan residuos a través de la orina .

La buena función de los riñones es esencial para mantener la homeostasis en el cuerpo, empezando con la composición de la sangre. Por ejemplo, tus riñones son responsables de mantener los niveles adecuados de pH y el equilibrio de electrolitos (porcentajes de sodio, potasio y fosfatos). Asimismo, producen hormonas que hacen los glóbulos rojos, y que ayudan a regular la presión sanguínea.

La función renal deficiente, está vinculada a un número de enfermedades con diabetes , hipertensión y enfermedades cardiacas. Las causas de los problemas renales son: -Evacuación urinaria frecuente, -Problemas al orinar, -Dolor o sensación incómoda, -Sete constante.

UNA MALA ALIMENTACIÓN AFECTA TUS RIÑONES

Los residuos removidos por los riñones y eliminados a través de la orina, incluyen la urea y el ácido úrico, causando respectivamente, por la ruptura de las proteínas y los ácidos nucleicos. El consumo excesivo de proteínas aumenta la urea, mientras que el ácido úrico se deriva tanto de las proteínas como del metabolismo de la fructosa.

La mayoría de las personas, consumen de 3 a 5 veces más proteína de la que necesitan, y de 2 a 4 veces más fructosa. Estos dos factores alimenticios, por sí solos y especialmente al combinarlos, determinan un estrés significativo en sus riñones, y fomentan los cálculos y enfermedades renales. Una alimentación alta en fructosa procesada y otros azúcares, promueve los cálculos debido a que el azúcar descompone las interrelaciones minerales en el cuerpo, interfiere en la absorción de calcio y magnesio.

El ácido fosfórico de la soda, acidifica tu orina, lo que estimula la formación de cálculos renales, lo mismo que hace la deshidratación crónica de grado bajo; el consumo de alcohol a largo plazo y el tabaco, también afecta la función renal.

Además, los analgésicos, son conocidos por dañar los riñones cuando se toman en exceso, y / o por largos períodos de tiempo. La investigación muestra que la combinación de alcohol con paracetamol o acetaminofeno, eleva el riesgo de daño en los riñones en un 123%, con un tratamiento parados separado.

Ahora podemos concluir que para proteger a los riñones es importante que estos tres factores:

1. Limita las proteínas. Solo lo que tu cuerpo tiene, es decir, alrededor de la mitad de un gramo de proteína por libra de masa corporal magra, que para la mayoría es de 40 a 70 gramos por día.

2. Restringe la fructosa. 25 gramos por día (alrededor de 6 cucharaditas), o menos (especialmente si eres resistente a la leptina / insulina)

3. Bebe agua pura y limpia. Reemplazar el consumo de todas las bebidas azucaradas como las sodas y jugos de fruta por agua pura.

EL POTASIO Y LA SALUD DE TUS RIÑONES

El potasio (un mineral y electrolito) es un nutriente al que se le pone mucha atención cuando existe una enfermedad renal. Este es esencial para que funcionen apropiadamente tus órganos, células y tejidos. Juega un papel importante en la salud de tu corazón, digestión, BODY, huesos y más.

El potasio se encuentra en muchos alimentos que se consumen usualmente, incluyendo las frutas, vegetales, productos lácteos, salmón, sardinas, y nueces, sin embargo, solo el 2% de los adultos se toma la cantidad diaria recomendada de 4700 miligramos (mg).

Ante todo se debe mantener un equilibrio apropiado de los requisitos de potasio y sodio, en el torrente sanguíneo. Si consume demasiado sodio, lo que es común al comer muchos alimentos procesados, necesita una mayor cantidad de potasio. Por otro lado, quien tiene un "severo trastorno renal"usualmente necesita restringir el consumo de alimentos con alto nivel de potasio, porque como los riñones son responsables de mantener la cantidad adecuada de potasio en el cuerpo, cuando ellos no están trabajando bien, los niveles pueden volverse excesivamente elevados.

El potasio ayuda a mantener el ritmo cardiaco normal, y juega un papel importante en la función muscular, de manera que cuando los niveles de potasio son demasiado altos, se puede causar el latido irregular del corazón y un ataque cardiaco.


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